Întotdeauna mi-am dorit să alerg cu câinele meu. „Dusha”, ca toți cocker spanielii, a avut (întotdeauna) atât de multă energie de eliberat încât nu știam dacă o alergare de 5 km pe plajă ar fi de ajuns, sau dacă ar fi prea mult. Totuși, am încercat.
Prima dată când am alergat împreună am venit acasă înfometați și epuizați, dar a fost ca și cum ne-am îndeplinit un obiectiv. Încetul cu încetul, am făcut parte din rutina mea și a devenit unul dintre momentele mele preferate ale zilei, pentru că am experimentat multele roade ale alergării cu animalul meu de companie și am observat cum devine un animal mai sănătos și mai fericit.
Continuă să citești acest nou articol Animal Expert unde, pe lângă faptul că te invit să explorezi această nouă activitate, îți povestesc despre beneficii de a alerga cu mine câine.
1. Eliberarea stresului
De-a lungul anilor, stresul a devenit una dintre principalele cauze ale multor boli și afecțiuni care afectează omul modern. De câte ori nu l-am auzit pe doctor spunând? „asta din cauza stresului” sau cât de stresat ai fost în ultima vreme? Poverile emoționale ne afectează atât de mult sistemele încât ajung să deterioreze sănătatea corpului nostru.
O modalitate de a reducerea stresului, și, prin urmare, a bolii, este prin exerciții cardiovasculare. Alergatul ne aduce beneficii psihic și emoțional deoarece reduce nivelul de stres și ne ajută să diluăm frustrările și anxietățile care se acumulează pe parcursul zilei. Este, de asemenea, bun pentru stres la câini.
Două. Rămâneți în formă
Sigur că le-ai auzit deja de o mie de ori, dar oricum îți spunem, pentru că este adevărat: alergatul te ajută să te menții în formăAcelași lucru este valabil și pentru câinele tău. Dacă ești deja alergător sau te gândești să începi să alergi, de ce să nu-ți incluzi animalul de companie în acea activitate? Persoanele care au grijă de ei înșiși sau vor să aibă grijă de ei înșiși ar trebui să țină cont de faptul că tovarășul lor canin merită același fel de atenție.
Nu uita că câinele tău depinde de tine pentru a-și obține sarcina de exercițiu necesară, pentru a fi în stare optimă și să fie sănătos De aceea că cel mai corect și, mai mult, distractiv lucru ar fi să-l iei cu tine la următoarele curse. Această activitate vă va îmbunătăți tonusul muscular, rezistența, forța și vă va ajuta să vă mențineți greutatea ideală.
3. Spune da bucuriei
Este un fapt! alergarea are efectul minunat de a face pe toți cei care o fac să se simtă mai bine și mai fericiți . Văzându-ți câinele tot entuziasmat și nerăbdător să-și elibereze corpul și să rupă perdele de aer te va face prea entuziasmat până la punctul de a obține o mie de râsete și zâmbete. Va fi momentul perfect pentru a vă bucura de lucrurile mărunte din viață.
4. O oprire la obiceiurile proaste
Câinii sunt energie pură. Dacă nu găsesc o modalitate pozitivă și productivă de a elibera toată această povară, ei ar putea cădea în a face lucruri rele, ceea ce îi va conduce apoi să dezvolte obiceiuri distructive, cum ar fi să muște și să-ți rupă pantofii preferați.
Alergarea este un instrument excelent pentru a-i ține departe sau reforma emoțiile negative cum ar fi anxietatea, depresia sau frustrarea.
5. Legături cu câinele tău
Alerga cu câinele tău este o oportunitate excelentă de a întări legăturile, împărtăși momente de calitate și crea amintiri care durează toată viața. Acesta poate fi începutul unei tradiții pe care o duci doar cu animalul tău de companie. Câinii sunt partenerul și însoțitorul perfect pentru multe lucruri, în special pentru alergare.
O cursă pe plajă, alta pe câmp și apoi la munte, va deschide porțile către noi aventuri, și va face din „alergare” mereu o activitate diferită și specială.
6. O motivație pentru a merge înainte
Pe măsură ce faci din asta un obicei, vei vedea beneficiile atât în corpul-minte, cât și în corpul-minte a animalului tău de companie. Alergatul cu câinele tău, în mod constant, le va face atât de bine încât îi va ajuta să construiască o punte de motivație pentru a desfășura toate celel alte activități ale zilei cu mai multă încurajare. Alergarea va face ca nivelurile tale de energie pozitivă să crească vertiginos ca o rachetă.
